El estrés sostenido

El doctor Mario Alonso Puig nos explica, en este vídeo, cómo nos afecta de forma negativa en nuestro cuerpo el estrés sostenido. Lo que anteriormente era simplemente un mecanismo de alarma, de defensa, ahora se ha cronificado.
Merece la pena prestar atención a lo que nos dice el doctor Alonso para mejorar nuestra salud.




¿Quién es el doctor Mario Alonso Puig? Para quien todavía no le conozca diré, de forma resumida, que es médico, cirujano general y del aparato digestivo, además de coach y ponente en numerosas conferencias. Es miembro de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, socio de la Harvard University Medical School y uno de los españoles más demandados por empresas y administraciones para impartir conferencias y seminarios sobre liderazgo y creatividad. Ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que tienen los procesos mentales en el despliegue de nuestros talentos y en los niveles de salud, de energía y de bienestar que experimentamos y es uno de los máximos investigadores españoles acerca de la inteligencia humana y del aprendizaje.
Merece la pena prestar atención a sus palabras. Espero que este pequeño-gran vídeo sirva para continuar visualizando otros vídeos, ya que todos merecen la pena.