El doctor Mario Alonso Puig nos explica, en este vídeo, cómo nos afecta de forma negativa en nuestro cuerpo el estrés sostenido. Lo que anteriormente era simplemente un mecanismo de alarma, de defensa, ahora se ha cronificado.
Merece la pena prestar atención a lo que nos dice el doctor Alonso para mejorar nuestra salud.
¿Quién es el doctor Mario
Alonso Puig? Para quien todavía no le conozca diré, de forma resumida, que es
médico, cirujano general y del aparato digestivo, además de coach y ponente en
numerosas conferencias. Es miembro de la Asociación Americana
para el Avance de la Ciencia ,
socio de la Harvard
University Medical School y uno de los españoles más
demandados por empresas y administraciones para impartir conferencias y
seminarios sobre liderazgo y creatividad. Ha dedicado gran parte de su vida a
explorar el impacto que tienen los procesos mentales en el despliegue de
nuestros talentos y en los niveles de salud, de energía y de bienestar que
experimentamos y es uno de los máximos investigadores españoles acerca de la inteligencia humana y del aprendizaje.
Merece la pena prestar
atención a sus palabras. Espero que este pequeño-gran vídeo sirva para
continuar visualizando otros vídeos, ya que todos merecen la pena.